長友佑都氏による体幹トレの解説&メニュー紹介をうけ、編集部員が1 長友佑都のヨガ友 ココロとカラダを変える新感覚トレーニング 1,615 likes 1 talking about this インスタ動画も超話題に! 目次1 長友流ヨガで腰痛・肩こり・ぽっこりお腹解消法とは?11 お腹を引き締めるヨガトレーニング「見返り美人のポーズ」12 腰痛改善のヨガトレーニング「クワガタのポーズ」13 肩こり改善のヨガトSports Graphic Number Do Special Edition長友佑都メソッド55NEW体幹 16年12月10日発売 926円+税 見る 巻頭インタビュー 長友佑都 「体と食と心を極める」

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